Артопора - это пространство, где можно быть собой. Сюда приходят те, кто устал держать всё под контролем. Те, кому нужна пауза. Те, кто давно хотел что-то для себя, но всё время откладывал.
Рисование, созидание и творчество в группе с тёплым сопровождением психолога, чтобы выдохнуть, найти опору и вдохновение. Умение рисовать не нужно. Нужно только прийти. →Записаться на ближайшую встречу
Днём — творим Арт-встречи, мастер-классы, глинотерапия, арт-свидания или тематические арт-практики. Форматы разные, а суть одна: проявиться через созидание, найти опоры и выдохнуть - в компании или тет-а-тет с психологом
Вечером — восстанавливаемся Сказки и медитации в подкасте Артопора - чтобы отпустить день, успокоить ум и по-настоящему отдохнуть. Никаких усилий: просто лечь, включить и позволить себе замедлиться. Для тех, кто хочет засыпать глубоко и просыпаться чуть легче
Что такое арт-терапия?
Арт-терапия - это форма психологической практики, где процесс творчества выступает как проводник во внутренний мир человека.
Арт-терапия в моем исполнении - это чуткое сопровождение вашего процесса соприкосновения с разными проявлениями себя, своих потребностей, страхов, переживаний, с помощью самораскрытия через творчество. Согласитесь, для свободного проявления себя в жизни порой совсем не находится места. Я делаю так, чтобы вам было где побыть собой. → Войти в пространство
Ведущая и автор проекта
Ольга Кириллова - психолог, арт-терапевт
Я не учу рисовать. Я создаю пространство, где можно не притворяться
Творим через ощущения, освобождаемся от шаблонов, находим единомышленников! Начинаем со знакомства и арт-упражнений. Эксклюзивную картину своими руками на холсте забираете с собой. Длительность: 3 часа
Авторский подход к переосмыслению собственных целей. Одна встреча - и вместо “не знаю, чего хочу” у вас чёткий, реалистичный план. Атмосфера уюта и общности, никакой воды, только работающие арт‑практики, поддержка группы и глубокое обсуждение. Длительность: 3 часа
Арт-терапия для пар, где вы сможете по-новому взглянуть на ваши отношения и сделать их еще более гармоничными. Познакомьтесь друг с другом заново через увлекательные взаимодействия в принимающей атмосфере Длительность: 3 часа
Самый тактильный формат. Глинотерапия как самый нетривиальный способ оказаться один на один с вашими внутренними опорами, надеждами и переживаниями. При поддержке арт-терапевта найдутся ответы на многие вопросы Длительность: 2 часа
Если очень давно хотелось устроить настоящий праздник легкости и веселья с друзьями или семьёй, вам сюда! Упражнения из танце-, драма-, маскотерапии, а также удивительные упражнения с красками создадут wow-эффект для вашей компании в уютной и позитивной атмосфере От 4-х человек. Длительность: 3 часа
Сессии-перезагрузки без оценок: снимаем напряжение, улучшаем диалог, возвращаем энергию всей команде через мягкие творческие и телесные практики. Формат и длительность обсуждаются индивидуально. От 8 человек. Длительность: от 1 часа
Мастер-класс, где вы распишете изделие. Кастомизация скатертей, шоперов, футболок, бокалов или блюд. Мини-группа, творческий полёт и неповторимый результат в конце! Равнодушным не останется никто!
1,5-часовая встреча с психологом и арт-терапевтом с использованием рисунка, коллажа или метафорических ассоциативных карт для положительных и плавных изменений в жизни.
Без воды и лишней теории, с фокусом на ваше спокойствие. «Мягко и при этом очень конкретно», «всё выстроено грамотно и логично»
Состояние перезагрузки
Лёгкость и ясность вместо перегруза. «Перезагрузка, как после полноценных выходных… пришло чувство спокойствия и баланса»
Конкретный и опорный план на выходе
Уйдёте не с «всё понравилось», а с инсайтами о себе и понятными шагами. «Пришла без понимания целей… ушла с планом действий - крутой, реальный, ощутимый результат»
Рекомендую ли такой формат? Однозначное да! Это не формат сессии, где тебе задают в лоб или постепенно вопросы , которые ты роешь с голове кропотливо. Это как раз стратегия «котик мягкими лапками идет», где через такие милые и детские способы вы с терапевтом пробиваетесь к истине. Человеческое гигантское спасибо за профессионализм и то, что мне довелось пройти индивидуальную арт-терапию с невероятными озарениями!
Участница Персональной арт-терапии
Цель встречи была достигнута, свой инсайт я получила, а так же получила нечто такое, что не смогла осознать на встрече, но терапевтический процесс это именно процесс, уверена, что что-то поменялось в моем сознании. Мне было очень комфортно и тепло находиться с участницами встречи, это заслуга как девушек, которые пришли, так и организаторов. В целом, у меня остались приятные впечатления, это такое мероприятие, которое хочется посетить ещё раз, и порекомендовать близким.
Участница арт-встречи в малой группе
Вам огромное спасибо! Рады были вместе с вами разделить ваш первый опыт арт-терапии для пар)) То, что мне понравится, я не сомневалась, но как будет Тиму, были сомнения! И они были абсолютно напрасны🥰 Потрясающая идея, очень чувственная терапия. Еще раз спасибо🙌
Участница Арт Лав
После тренинга не хотелось уходить с нашей солнечной арт-полянки, атмосфера была заряжена дружелюбием и принятием! Для меня всегда радостно видеть девушек, которые хотят узнавать себя лучше, раскрывать свой потенциал, развиваться, девушек, которые идут на эксперименты, отметая страх и заявляя всему миру о своей индивидуальности!
Участница Арт Лаб пикник
Спасибо большое за мастер-класс рисунок+танец. Я зарядилась позитивом, радостью, энергией и творчеством Ольга создала уютную атмосферу для творчества.
Участница арт-встречи в малой группе
Не смотря на лето и яркие краски вокруг, в душе не хватало цвета. Хотелось больше креатива, идей, яркости. Проще говоря: привет выгорание. В ходе практик было несколько инсайтов, не глобальных, скорее интересных для наблюдения. Более важный эффект был в погружении в себя, в свое тело, состояние… и так вышло что через 3 часа было ощущение, что я отдохнула, выспалась, зарядилась, так еще и впустила струю свежего воздуха в жизнь вместе с арт терапией. В общем.. если что что желание переключиться, зарядиться, встряхнуть надоевшую рутину и побыть в кругу интересных и разносторонних девушек, то Точно надо идти!
Участница Арт Лаб пикник
Пришла порисовать свои каракули, ушла с огромным багажом знаний, инсайтов, похвалы себя, услышанности и признания И главное, все так вовремя... Ну вообще поражена! Испытываю к вам огромную благодарность за принятие, за проникновение в мою историю
Участница арт-встречи в малой группе
Я в восхищении! Мне очень откликается это мероприятие, я исследуют себя с разных сторон. Каждый раз удивляюсь своей многогранности. Меня научили принимать любые свои эмоции, будь то слезы или истерический смех с пустяков. Они и правда профи своего дела ❤
Участница арт-встречи в малой группе
Больше всего мне понравилось, что большинство девушек были практически незнакомы друг с другом и при этом проявляли теплоту и понимание. На предыдущих встречах мне казалось, что это заслуга самих участниц, но в этот раз я поняла, что это кропотливая работа ведущих- это осознание делает встречи в Артопоре ещё более ценными для меня.
Участница арт-встречи в малой группе
Оля, ты невероятно мягкий и при этом очень конкретный мастер своего дела! Арт-практики в умелых руках дают результат совершенно неожиданный и очень ощутимый. Постановка целей в таком исполнении огненный огон. Я пришла с пустой головой, ушла с планом действий, душевным покоем и ясностью. Спасибо тебе! Я получила больше, чем ожидала
Что нужно знать перед тем как прийти на арт-встречу впервые
Что нужно, чтобы попасть на встречу?
Вам необходимо ознакомиться с форматами, выбрать для себя подходящий и связаться со мной напрямую через любой удобный вид связи, я расскажу про встречи подробнее и забронирую места
Как правильно одеваться на встречи?
Главное - это комфорт. Одежда и обувь должны быть удобными для вас, все остальное не важно:) У нас будут фартуки и очищающие салфетки, но вы все равно можете испачкаться художественными материалами, предусмотрите это
Нужна ли специальная подготовка?
Нет! Арт-терапия не требует специальных навыков рисования и танца, у нас нет "правильно и неправильно", нет "хорошо и плохо", есть только вы и смелость быть собой